Comment bien habiller bébé selon la saison

Un bébé ne régule pas sa température aussi bien qu'un adulte : sa peau est plus fine, et son corps met encore du temps à apprendre à se réchauffer ou à se rafraîchir tout seul. Résultat, on hésite souvent entre le sur-habiller « pour être sûr » et le sous-habiller de peur qu'il ait trop chaud. Voici quelques repères simples, saison par saison, pour y voir plus clair.

La règle de base : une couche de plus qu'un adulte

C'est le repère le plus simple à retenir : habillez bébé comme vous, plus une couche. Si vous êtes bien en t-shirt, bébé sera bien en t-shirt et petit gilet léger. Ce n'est pas une règle magique, mais elle évite les deux excès les plus fréquents.

 

Pour vérifier que bébé a la bonne température, oubliez ses mains ou ses pieds : ils sont naturellement plus froids et ne veulent rien dire. Le bon réflexe est de toucher sa nuque ou son ventre. Si c'est chaud et un peu humide, il a trop chaud. Si c'est frais, ajoutez une couche.

En été : privilégier le confort avant tout

Les matières naturelles et respirantes comme le coton restent les plus sûres : elles laissent la peau respirer et absorbent la transpiration, contrairement aux matières synthétiques. Un body léger, éventuellement un chapeau à bord large et à l'ombre dès que possible suffisent la plupart du temps.

 

Quelques signes indiquent que bébé a trop chaud : les joues rouges, la nuque moite, une respiration un peu plus rapide que d'habitude. Dans ce cas, on retire une couche et on donne à boire un peu plus souvent. À l'inverse, dans une pièce climatisée ou en soirée, un petit gilet reste utile même en été.

En hiver : superposer plutôt que multiplier l'épaisseur

Plutôt qu'un seul gros pull épais, mieux vaut plusieurs couches fines : un body à manches longues, une combinaison, puis une veste ou une couverture selon la sortie. Les couches d'air emprisonnées entre les vêtements isolent souvent mieux qu'une seule épaisseur, et on peut retirer une couche facilement si bébé a chaud en intérieur.

 

La nuit demande une attention particulière. Les pédiatres déconseillent couettes, couvertures et oreillers dans le lit avant un an, car ils présentent un risque d'étouffement. La gigoteuse est aujourd'hui la solution recommandée : bébé garde une liberté de mouvement complète tout en restant couvert toute la nuit, sans risque qu'elle se déplace. Pour bien choisir son épaisseur, on se réfère à l'indice TOG (plus il est élevé, plus la gigoteuse est chaude) et à la température de la chambre : autour de 2,5 TOG pour une chambre à 18-20°C, et jusqu'à 3,5 TOG en dessous. C'est exactement ce principe que nous avons suivi pour Le Cocon, disponible en deux épaisseurs pour couvrir la mi-saison comme l'hiver.

Au fond, il n'existe pas de tenue parfaite valable pour tous les bébés : la meilleure reste celle qu'on ajuste en observant le sien, un peu chaque jour. Avec ces quelques repères, il n'y a plus qu'à profiter de la saison.

 

L'équipe Soyen Baby